ReAttach Therapie
RA is een kortdurende, laagdrempelige, individuele therapievorm die je helpt negatieve ervaringen uit je verleden en het effect hiervan op je huidige leven achter je te laten.
Het zorgt ervoor dat de relatie met jezelf, de mensen waar je om geeft en de wereld om je heen niet meer gekleurd wordt door oude patronen en overlevingsstrategieën.
Er ontstaat rust, ruimte en overzicht.
RA is een meerwaarde voor iedereen die als persoon wil groeien door op een andere manier om te gaan met onaangename gedachten, gevoelens en ervaringen.
Je ervaart al na enkele sessies een opgeruimd hoofd, minder klachten en stress.
Wat kan ReAttach therapie voor jou betekenen?
ReAttach therapie kan worden ingezet bij :
- Trauma
- Hechtingsproblematiek
- Faalangst
- Concentratieproblemen
- Negatief zelfbeeld
- Pesten
- Rouwverwerking
- Ter voorbereiding op iets spannends
- Angsten
- Depressieve gevoelens
Hoe werkt de ReAttach Therapie?
Tijdens de sessie wordt het spanningsniveau, concentratie en emotiebeleving gereguleerd door lichte ritmische tap aanrakingen op de handen en denkopdrachten.
Deze therapievorm bestaat gemiddeld uit 5 sessies verspreid over ongeveer 12 weken en is geschikt voor iedereen, zowel kinderen als volwassenen.
De kracht van RA is dat de focus niet ligt op de herbeleving van traumatische of nare gebeurtenissen maar op het vergroten van zelfvertrouwen en het herstellen van informatieverwerking.
Tijdens de sessie hoef je niet te praten. Dit kan heel fijn zijn als het onderwerp te beladen voelt of als je al zo vaak verteld heb wat je meegemaakt hebt.
De eenvoud van de methode heeft het effect dat je hoofd letterlijk opgeruimd voelt, je meer jezelf bent en je lichaam kan ontspannen.
